Az ütések tanításának módszertani felépítése

Az ütések oktatásában három fő szakaszt különböztetünk meg.

1. Durva alakítás szakasza:
Első tanulási szakasz, amely során a mozgást sajátítja el a tanítvány.
Első gyakorló és stabilizációs szakasz, melynek során könnyű és közepes feltételek mellett gyakorolnak a tanítványok.
Első és második teszt, melyekkel azt ellenőrizzük, hogy ezt a szakaszt megtanulta-e a tanítvány.

2. Finom koordinációs szakasz:
Az ütések optimalizálása, valamint a mozgás és a ritmus javítása.
Második gyakorló és stabilizációs szakasz, melynek során közepes és nehéz feltételek mellett gyakorolnak a tanítványok.
Harmadik számú teszt (Hauer-féle harmadik teszt)

3. Hármas tanulási szakasz:
Feladata az optimalizálás, a teljes mozgás optimalizálása a felhasználás szintjén (versen szintjére való fejlesztés), valamint az egyéni sajátosságok figyelembe vétele. Gyakorlás, valamint verseny-specifikus optimalizálás.